Marcel Gielezy
Terapia Ruchowa

Treningi personalne we Wrocławiu
Sprawdź ofertę
Trener personalny Marcel Gielezy stoi przy ławeczce treningowej na siłowni i przygotowuje się do serii wyciskania leżąc

Marcel Gielezy
Terapia Ruchowa

Treningi personalne we Wrocławiu
Sprawdź ofertę

Nazywam się Marcel Gielezy i jestem trenerem personalnym. Specjalizuję się w treningu medycznym, terapii ruchowej, przygotowaniu motorycznym, treningu funkcjonalnym i sportowym.

Pomagam odzyskać sprawność i zdrowie za pomocą ćwiczeń oporowych, które można wykonywać na siłowni lub w zaciszu własnego domu.

Pracuję z klientami w każdym wieku – dziećmi, młodzieżą, osobami dorosłymi i seniorami.

Jeśli mierzysz się z kontuzjami lub chcesz poprawić swoją sprawność fizyczną, a dotychczasowe treningi, fizjoterapia i masaże sportowe nie przyniosły oczekiwanych rezultatów, to znak, że Twoje ciało potrzebuje innego rozwiązania.

Skontaktuj się ze mną, a wspólnie ustalimy Twój plan powrotu do sprawności oraz zdrowia!

Skontaktuj się ze mną
Marcel Gielezy na siłowni uśmiecha się do kamery

Oferta

Trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny składa się z ćwiczeń oporowych, które są ukierunkowane na wyrównanie balansu strukturalnego oraz rozwój siły, zwinności, mobilności i sprawności ogólnej.

Wybierz ten rodzaj treningu, jeśli zależy Ci na sprawności fizycznej.

Oferta

Trening medyczny

Trening medyczny uwzględnia terapię ruchową i ćwiczenia prozdrowotne, mające na celu pomoc w rehabilitacji po kontuzjach poprzez przywrócenie zdrowej pracy aparatu ruchu.

Wybierz ten rodzaj treningu, jeśli zależy Ci na zdrowiu.

Oferta

Przygotowanie motoryczne

Przygotowanie motoryczne jest formą treningu sportowego, który skupia się na poprawie wyników atletycznych w Twoim sporcie docelowym.

Wybierz ten rodzaj treningu, jeśli chcesz przygotować formę na zawody sportowe.

Oferta

Opinie klientów

Michał Szoplik

Michał Szoplik

Właściciel firmy

Marcel to jedna z najbardziej pracowitych osób, jakie znam. Jego zaangażowanie w pomoc innym oraz naukę, sprawia, że jest to bardzo dobry specjalista, któremu można powierzyć swoje zdrowie i powrót do formy.

Michał Kamiński

Michał Kamiński

Content creator

U Marcela zacząłem ćwiczyć zupełnie przypadkiem, wykorzystując voucher od brata, choć na początku podchodziłem do siłowni i trenerów z dużą rezerwą. Z czasem okazało się jednak, że trenujemy już ponad dwa lata, a ja naprawdę tęsknię za każdym dniem bez treningu. Najbardziej cenię u Marcela indywidualne podejście, cierpliwość, umiejętność motywowania i to, że każdy trening jest dopasowany do mojego stanu i możliwości. To właśnie dzięki niemu z osoby unikającej siłowni stałem się kimś, kto chce ćwiczyć, rozwijać się i szczerze poleca współpracę z Marcelem.

Michał Wojtkiewicz

Michał Wojtkiewicz

Właściciel studia treningowego

Marcel jest trenerem godnym polecenia. Sam jako trener widzę, jaką ma wiedzę, jak potrafi ją przekazać swoim podopiecznym i skupić uwagę na ich priorytetach. Jest praktykiem i wie, jak poprowadzić podopiecznego do celu. Polecam!

Dorota Łaba

Dorota Łaba

Mama i żona

Po treningach z Marcelem czuję się dużo bardziej pewna siebie. Marcel pomógł mi w rehabilitacji kolana po urazie łąkotki, dzięki czemu mogłam wrócić do jazdy na nartach.

Anna Kurek

Anna Kurek

Fryzjerka

Marcel to super trener i świetna osoba! Treningi przebiegają w mega miłej atmosferze, profesjonalnie, z dużym zaangażowaniem i ogromną wiedzą. Daje wsparcie mentalne podczas treningu. W 100% polecam serdecznie!

Paulina Mierzwa

Paulina Mierzwa

Projektantka wnętrz

Marcel to absolutny strzał w dziesiątkę — polecam każdemu, kto chce trenować świadomie i bezpiecznie. Jest profesjonalny, empatyczny i ma ogromną wiedzę — także medyczną. Dopasowuje treningi idealnie do potrzeb, dba o każdy szczegół i tworzy super atmosferę. Polecam z całego serca!

Magdalena Miziołek

Magdalena Miziołek

Właścicielka studia pilates

Marcela poznałam na szkoleniu o tematyce treningu medycznego; podczas trwania kursu zdążyliśmy się dobrze poznać i złapać świetny kontakt. Jako trenerka i właścicielka studia pilatesu bardzo polecam Marcela jako specjalistę leczenia ruchem. Poza wiedzą teoretyczną i praktyczną z zakresu terapii ruchowej, ma on również wyjątkowo empatyczne i świadome podejście do ludzi, co wyróżnia go na tle innych trenerów.

Damian Patkowski

Damian Patkowski

Trener mistrzów sportu

Marcel zaczął trenować u mnie kickboxing w wieku 14 lat. Od tego czasu przeszliśmy razem długą drogę. Pierwsze treningi, potem walki,  tytuły mistrzowskie, kontuzje, powroty do zdrowia. Teraz dalej spotykamy się na sali i trenujemy razem. Marcel to osoba ambitna, lojalna i godna zaufania. Obserwując jego rozwój, uważam, że jest najlepszym wyborem, jeśli chodzi o powierzenie mu swojego zdrowia i sprawności fizycznej.

Odzyskaj sprawność, zdrowie, i energię życiową!

Marcel Gielezy podczas wycieczki w górach

Moja opieka trenerska pomoże Ci odzyskać sprawność fizyczną i zdrowie oraz zbudować wymarzoną sylwetkę i kondycję.

Zadbaj o zdrowie już dziś! Kliknij guzik poniżej, skontaktuj się ze mną i umów na swój pierwszy trening osobisty!

Umów się na trening

Nowości na blogu

Kobieta ubrana w sportowe odzienie siedzi na podłodze w domu i zastanawia się, jaki sprzęt kupić do domowej siłowni

Jak wybrać sprzęt do domowej siłowni?

Stworzenie funkcjonalnej domowej siłowni wymaga precyzyjnego doboru sprzętu, który umożliwi realizację pełnego spektrum wzorców ruchowych – od ciężkich bojów wielostawowych po dynamiczną pracę kondycyjną –…
Wizualizacja atlety poddanego sportowego treningowi mentalnemu

Jak wygląda trening mentalny w sporcie zawodowym?

W sporcie zawodowym, gdzie różnice w przygotowaniu fizycznym między zawodnikami są minimalne, o zwycięstwie decyduje sprawność układu nerwowego. Profesjonalny trening mentalny nie ma nic wspólnego…
Kobieta w pozycji medytacyjnej praktykuje relaksujące techniki oddechowe

Relaksacyjne techniki oddechowe na przyspieszenie regeneracji potreningowej

Trening fizyczny jest z definicji celowym zaburzeniem homeostazy organizmu, które wywołuje odpowiedź stresową. Jednak adaptacja tkankowa i wzrost formy nie zachodzą podczas wysiłku, lecz w…