Marcel Gielezy
Terapia Ruchowa

Terapia ruchowa i trening medyczny
we Wrocławiu
Sprawdź ofertę treningową
Trener personalny Marcel Gielezy stoi przy ławeczce treningowej na siłowni i przygotowuje się do serii wyciskania leżąc

Marcel Gielezy
Terapia Ruchowa

Terapia ruchowa i trening medyczny
we Wrocławiu
Sprawdź ofertę treningową

Nazywam się Marcel Gielezy i jestem certyfikowanym trenerem medycznym, terapeutą ruchowym i trenerem personalnym z Wrocławia. Pomagam osobom zmagającym się z przewlekłymi bólami i ograniczeniami ruchowymi aparatu ruchu oraz każdemu, kto pragnie odzyskać sprawność fizyczną.

Jeśli zmagasz się z nawracającą kontuzją barku, kolana, biodra, czy kręgosłupa a standardowe masaże i bierna fizjoterapia przynoszą jedynie chwilowe złagodzenie symptomów, to znak, że Twój organizm wymaga aktywnej reedukacji ruchowej. Eliminując dysbalans strukturalny, usuwam bezpośrednie źródło dolegliwości, a nie tylko ich objawy.

Moja praca opiera się na terapii ruchowej, treningu medycznym, przygotowaniu motorycznym w oparciu o EBM (Evidence Based Medicine). Pracuję z klientami w każdym wieku – dziećmi, młodzieżą, osobami dorosłymi i seniorami. Skontaktuj się ze mną, a wspólnie ustalimy Twój plan powrotu do sprawności oraz zdrowia!

Umów konsultację diagnostyczną
Marcel Gielezy na siłowni uśmiecha się do kamery

Oferta

Oferuję treningi personalne na żywo we Wrocławiu oraz konsultacje, prowadzenie i mentoring on-line.

Trening funkcjonalny

Trening siłowy oparty na wielostawowych wzorcach ruchowych, który eliminuje asymetrie mięśniowe i rozwija zdolności motoryczne. Wykorzystanie wolnych ciężarów i odważników kettlebell przekłada się na lepszą ergonomię ruchu w sporcie i życiu codziennym.

Wybierz tę formę aktywności, aby zbudować silne, wszechstronne i odporne na zmęczenie ciało oraz atletyczną sylwetkę.

Oferta

Trening medyczny

Indywidualnie zaprogramowane ćwiczenia rehabilitacyjne nakierowane na bezpieczny powrót do pełnej sprawności po urazach, skręceniach, operacjach oraz w stanach przewlekłego bólu. Pracujemy nad stabilizacją głęboką i mobilnością stawów, przywracając fizjologiczną ruchomość.

Wybierz tę opcję, aby odzyskać utraconą sprawność i kontrolę nad swoim ciałem.

Oferta

Przygotowanie motoryczne

Specjalistyczny trening fizyczny oparty na biomechanice ruchu i fizjologii wysiłku. Rozwijamy siłę absolutną, specyficzną, i eksplozywną oraz wytrzymałość i czas reakcji pod kątem Twojej dyscypliny sportu, zwłaszcza sportów walki.

Wybierz ten program, aby poprawić wyniki sportowe i zredukować ryzyko kontuzji.

Oferta

Opinie klientów

Dorota Łaba

Dorota Łaba

Mama i żona

Po treningach z Marcelem czuję się dużo bardziej pewna siebie. Marcel pomógł mi w rehabilitacji kolana po urazie łąkotki, dzięki czemu mogłam wrócić do jazdy na nartach.

Damian Patkowski

Damian Patkowski

Trener mistrzów sportu

Marcel zaczął trenować u mnie kickboxing w wieku 14 lat. Od tego czasu przeszliśmy razem długą drogę. Pierwsze treningi, potem walki,  tytuły mistrzowskie, kontuzje, powroty do zdrowia. Teraz dalej spotykamy się na sali i trenujemy razem. Marcel to osoba ambitna, lojalna i godna zaufania. Obserwując jego rozwój, uważam, że jest najlepszym wyborem, jeśli chodzi o powierzenie mu swojego zdrowia i sprawności fizycznej.

Anna Kurek

Anna Kurek

Fryzjerka

Marcel to super trener i świetna osoba! Treningi przebiegają w mega miłej atmosferze, profesjonalnie, z dużym zaangażowaniem i ogromną wiedzą. Daje wsparcie mentalne podczas treningu. W 100% polecam serdecznie!

Magdalena Miziołek

Magdalena Miziołek

Właścicielka studia pilates

Marcela poznałam na szkoleniu o tematyce treningu medycznego; podczas trwania kursu zdążyliśmy się dobrze poznać i złapać świetny kontakt. Jako trenerka i właścicielka studia pilatesu bardzo polecam Marcela jako specjalistę leczenia ruchem. Poza wiedzą teoretyczną i praktyczną z zakresu terapii ruchowej, ma on również wyjątkowo empatyczne i świadome podejście do ludzi, co wyróżnia go na tle innych trenerów.

Michał Wojtkiewicz

Michał Wojtkiewicz

Właściciel studia treningowego

Marcel jest trenerem godnym polecenia. Sam jako trener widzę, jaką ma wiedzę, jak potrafi ją przekazać swoim podopiecznym i skupić uwagę na ich priorytetach. Jest praktykiem i wie, jak poprowadzić podopiecznego do celu. Polecam!

Michał Kamiński

Michał Kamiński

Content creator

U Marcela zacząłem ćwiczyć zupełnie przypadkiem, wykorzystując voucher od brata, choć na początku podchodziłem do siłowni i trenerów z dużą rezerwą. Z czasem okazało się jednak, że trenujemy już ponad dwa lata, a ja naprawdę tęsknię za każdym dniem bez treningu. Najbardziej cenię u Marcela indywidualne podejście, cierpliwość, umiejętność motywowania i to, że każdy trening jest dopasowany do mojego stanu i możliwości. To właśnie dzięki niemu z osoby unikającej siłowni stałem się kimś, kto chce ćwiczyć, rozwijać się i szczerze poleca współpracę z Marcelem.

Paulina Mierzwa

Paulina Mierzwa

Projektantka wnętrz

Marcel to absolutny strzał w dziesiątkę — polecam każdemu, kto chce trenować świadomie i bezpiecznie. Jest profesjonalny, empatyczny i ma ogromną wiedzę — także medyczną. Dopasowuje treningi idealnie do potrzeb, dba o każdy szczegół i tworzy super atmosferę. Polecam z całego serca!

Michał Szoplik

Michał Szoplik

Właściciel firmy

Marcel to jedna z najbardziej pracowitych osób, jakie znam. Jego zaangażowanie w pomoc innym oraz naukę, sprawia, że jest to bardzo dobry specjalista, któremu można powierzyć swoje zdrowie i powrót do formy.

Treningi personalne i terapia ruchowa we Wrocławiu

Marcel Gielezy podczas wycieczki w górach

Spersonalizowana opieka trenerska i terapia ruchowa ułatwią Ci odzyskanie sprawności fizycznej, wyeliminowanie dolegliwości bólowych kręgosłupa i stawów, a także bezpieczną budowę kondycji, silnego i wszechstronnego ciała oraz wysportowanej sylwetki.

Zadbaj o zdrowie i sprawność swojego ciała już dziś. Kliknij guzik poniżej i umów się na wstępną diagnostykę funkcjonalną oraz pierwszy trening personalny na siłowni we Wrocławiu.

Umów konsultację diagnostyczną

Artykuły o treningu, zdrowiu i sporcie

Mój blog zgłębia tematykę treningu funkcjonalnego, medycznego i mentalnego. Czytaj moje artykuły, by dowiedzieć się więcej o zdrowiu, sporcie oraz pracy z mindsetem i sferą mentalną.
Umięśniony atleta pręży muskuły na siłowni, wykonując ćwiczenia treningu funkcjonalnego z ciężkim łańcuchem

Trening funkcjonalny: Ćwiczenia dla początkujących i zaawansowanych

Gdy słyszysz hasło trening funkcjonalny, przed oczami możesz mieć fikuśne akrobacje na piłkach gimnastycznych czy machanie lekkimi ciężarkami w nieskończoność. Jako uczeń Josha Bryanta, twórcy systemu Jailhouse…
Zawodnik sportów walki przygotowuje się do podniesienia odważnika kulowego (kettlebell)

Jak wygląda trening funkcjonalny pod sporty walki?

Trening funkcjonalny pod sporty walki to zintegrowany system budowania siły i kondycjonowania, którego celem jest maksymalne przełożenie formy fizycznej na realne działania na macie lub…
Kobieta ćwiczy fizycznie w domu

Czy warto trenować w domu (z trenerem lub bez)?

Tak, trening w domu jest wart uwagi – zarówno z trenerem, jak i samodzielnie – pod warunkiem dopasowania formy do celów, dyscypliny i dostępnych zasobów…