Artykuły: Trening funkcjonalny

Artykuły na temat treningu sportowego i funkcjonalnego, budowania siły oraz pracy nad sprawnością i wydolnością fizyczną.

Wyniki: 13 - 13 z 13 łącznie

Załadowana sztanga na pomoście treningowym

16/11/2025

Znaczenie stabilizacji centralnej w trójboju siłowym

W świecie sportów siłowych istnieje stare, ale wciąż aktualne powiedzenie: „nie wystrzelisz z armaty ustawionej na kajaku”. Jako trener, który doprowadził do mistrzostwa dziesiątki zawodników – w tym Piotra Strzałę,…